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recíproco

bosque

baños

Beautiful Nature

reconectar con la naturaleza

Aléjese de todo el ruido y sumérjase en el impresionante bienestar que la naturaleza tiene para ofrecer.

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Los baños de bosque son una oportunidad para recordar nuestra conexión intrínseca con la naturaleza.

Los baños de bosque son una oportunidad para recordar nuestra conexión intrínseca con la naturaleza. La hipótesis de la biofilia es el concepto de que los humanos tienen una necesidad biológica de conectarse con la naturaleza. El término proviene del griego y significa 'amor a la vida y al mundo viviente'. El sociobiólogo EO Wilson creía que debido a que evolucionamos en la naturaleza, tenemos una necesidad biológica de conectarnos con ella. Amamos la naturaleza porque aprendimos a amar las cosas que nos ayudaron a sobrevivir. Nos sentimos cómodos en la naturaleza porque ahí es donde hemos vivido la mayor parte de nuestra vida en la tierra.

Qué es
baño de bosque?

Contacto

conoce a tu guía

Jessica Rodríguez es guía certificada de Baños de Bosque a través de la Asociación de Baños de Naturaleza y Bosque. Jessica conoció los baños de bosque en 2019 mientras realizaba una pasantía en Costa Rica con una guía certificada. Juntos, trabajaron en una propuesta para que los baños de bosque fueran reconocidos como una práctica oficial de bienestar en la naturaleza por parte del Instituto Costarricense de Turismo (ICT). 

 

Sometidos a una capacitación de seis meses y un intensivo de 4 días, desarrollaron un verdadero sentido de lo que significa ser una guía y trabajar en asociación con el mundo más que humano.

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Physiological

More energy, better sleep, enhanced immunity, healthy digestion, reduced inflammation, lower blood pressure

Mental

Increased focus, enhanced creativity, less stress, enhanced memory, improved mood, less anxiety, relaxation

Emotional & psycho-spiritual

Feeling more connected, more alive, more present, as well as having experiences of joy, transformation, rest, forgiveness, grief, self-acceptance, love, insight, awe, empowerment

Beneficios de la salud

Los baños de bosque son una solución de salud innovadora que se basa en la capacidad de la naturaleza para calmar y restaurar. Hay una serie de estudios de salud que informan sobre los diversos beneficios que conlleva pasar mucho tiempo en la naturaleza, tales como:

historia

Inspirado en la práctica japonesa de Shinrin-Yoku, el baño de bosque es una experiencia guiada que funciona para reparar las relaciones que los humanos tienen consigo mismos, el concepto del tiempo, sus comunidades y con el mundo más que humano. Es una práctica enfocada a recordar la reciprocidad.

 

Consiste en un recorrido seguro y lento donde el guía ofrece una serie de invitaciones para que los participantes tengan la oportunidad de conectarse consigo mismos y con la naturaleza a través de sus sentidos.

3 hour walk at The Morton Arboretum 9AM-12PM

7/27/24

LGBTQ+ Forest Therapy Walk at The Morton Arb

6/22/24

paseos públicos y eventos

Junto con grupos y organizaciones de ideas afines, dirijo caminatas públicas para aquellos que desean explorar los baños de bosque en comunidad con otros. Vuelva a consultar aquí para obtener actualizaciones sobre los últimos eventos y sucesos. 

Comentarios (4)
Noté 5 étoiles sur 5.
5.0 | 3 notes

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Invité
18 juin
Noté 5 étoiles sur 5.

Jess's guidance brought me closer to the natural world, and deepened my connection with the friends I attended the forest bathing with. Highly recommend!

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Invité
03 avr.
Noté 5 étoiles sur 5.

I have had the pleasure of joining a few of Jess's amazing forest therapy sessions and they have all been very healing. I have really enjoyed getting to connect with nature in ways I never have before and getting to use all my senses and experience the little things to being outside that we take for granted. My favorite invitation has been to sip the air around us and getting to experience nature in such a childlike way that brought me so much joy!! Forest Bathing with Jess is an absolute must!!!

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Invité
24 mars
Noté 5 étoiles sur 5.

Jessica was absolutely fantastic. This is a great activity for someone with no experience being outside to those that spend time outside. Book her today!

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Invité
27 oct. 2023

Jess is the absolute best!

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preguntas frecuentes

  • Las caminatas pueden ser desde una hora y durar hasta 3 horas.

  • Las caminatas no superan una milla de largo. 

  • Se pueden facilitar en cualquier lugar donde haya naturaleza; desde el bosque, el lago, un parque local, fuera de un edificio de oficinas, incluso en interiores y con zoom.

  • Los baños de bosque son una práctica inclusiva y abierta que puede adaptarse a las necesidades de los participantes. No es una caminata ni un paseo naturalista. No es necesaria experiencia para participar.

  • Los baños de bosque son una práctica inclusiva y abierta que puede adaptarse a las necesidades de los participantes. No es una caminata ni un paseo naturalista. No es necesaria experiencia para participar.

"El corazón tiene una razón que la razón no puede conocer"

-Blaise Pascual

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